Masaże

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny jest jedną z najpopularniejszych form masażu o bardzo szerokim spectrum zastosowań.

Masaż klasyczny może być całościowy, co oznacza, że masażysta zajmuje się wszystkimi partiami ciała – od stóp, aż po kark. Może też koncentrować się na konkretnej partii ciała – np. plecach i karku czy nogach – w zależności od zaleceń lekarza czy fizjoterapeuty. Prawidłowo wykonany – ma zbawienny wpływ na organizm, pobudzając tkanki, regenerując mięśnie, czy też poprawiając ukrwienie. Zabieg trwa ok 15-30 min.

Masaż klasyczny może być stosowany przy wielu schorzeniach i dolegliwościach. Szczególnie poleca się ten zabieg przy:

• obrażeniach ortopedycznych – przy fizjoterapii po: zwichnięciach, złamaniach, skręceniach i stłuczeniach kości oraz stawów,
• naderwanych i nadciągniętych ścięgnach,
• przykurczach, niedowładach i porażeniach – np. po wylewie,
• stanach deformacji kręgosłupa,
• intensywnych treningach sportowych i innym intensywnym wysiłku fizycznym.

Pośród ogólnych przeciwwskazań do zastosowania klasycznego masażu wyliczyć można dolegliwości takie, jak:

• menstruacja oraz bycie w ciąży,
• nadciśnienie tętnicze,
• podwyższona temperatura ciała – przekraczająca 39 stopni Celsjusza,
• żylaki i stany zapalne żył,
• zmiany skórne – np. mocno rozsiane wypryski ropne,
• obecność krwiaków lub ryzyko wystąpienia krwawienia.

Masaż stóp

Masaż stóp jest niezwykle przyjemny i pozwala się zrelaksować. Ma też korzystny wpływ na ludzkie zdrowie, bo pobudza krążenie krwi i przyczynia się do oczyszczania organizmu z toksyn. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że poszczególne narządy wewnętrzne oraz części ciała powiązane są z określonymi miejscami na podeszwach stóp. Oznacza to jednocześnie, że delikatny masaż i uciskanie tych miejsc może pomóc w pozbyciu się wielu uporczywych dolegliwości. W jaki sposób? Wszystko za sprawą stref refleksyjnych, w których to znajdują się zakończenia nerwów czuciowych. Należy mieć jednak na uwadze fakt, że są to punkty poglądowe i najlepiej zdecydować się na całościowy masaż stóp. To właśnie on jest w stanie zagwarantować ogólną poprawę samopoczucia.

Masaż dłoni

Masaż dłoni jest prostym i skutecznym sposobem na atrakcyjny wygląd skóry dłoni. Stale przeprowadzany masaż pobudza cyrkulację krwi, dzięki czemu skóra nabiera elastyczności, dłoń jest lepiej odżywiona i wybarwiona. Odpowiednie ruchy przeciwdziałają zwyrodnieniom i skrzywieniom dłoni.

Zabieg ma uspokajać i relaksować.Podczas masażu dłoni najczęściej stosowane jest głaskanie i rozcieranie skóry. Głaskaniem rozpoczynamy i kończymy masaż. Są to wolne i łagodne ruchy, wykonywane w kierunku serca. Mają na celu rozluźnienie mięśni, eliminowanie spięć, ale także pobudzenie metabolizmu skóry i wydzielania potu oraz łoju.

Podstawowym ruchem jest także rozcieranie. Ruchy są tu krótkie i szybkie, dostosowane do budowy i układu mięśni. Rozcieranie może odbywać się ruchami kulistymi lub zygzakowatymi.

Masaż dłoni przynosi najlepsze efekty jeśli jest stale powtarzany, przynajmniej co tydzień. Sesja nie powinna trwać krócej jak 15 minut.

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami działa fizjoterapeutycznie. Przywraca sprawność uszkodzonym narządom, a jednocześnie sprzyja wypoczynkowi i regeneracji. Tym samym zwiększa zdolność wysiłkową organizmu.

Jego działanie sprowadza się do łagodzenia wszelkiego rodzaju bólów mięśniowych i bólów związanych z napięciem nerwowym. Świetnie wspiera układ krążenia, poprawiając jego funkcjonowanie.

Masaż kamieniami bazuje na teorii przepływu energii przez organizm. Uważa się, że są w nim zlokalizowane ośrodki energii zwane czakrami – każdy znajduje się w bezpośrednim otoczeniu jednego z gruczołów wydzielania wewnętrznego. Kamienie układa się zgodnie z mapami rozmieszczenia punktów energetycznych i przesuwa wzdłuż meridianów, czyli kanałów łączących punkty. W ten sposób usprawniany jest przepływ energii.

Poddając się masażowi kamieniami, można liczyć na:

• poprawę odżywienia skórnego,
• zwiększenie elastyczności i jędrności skóry,
• poprawę zdolności mięśni do wysiłku,
• przyspieszenie regeneracji mięśni po aktywności fizycznej,
• poprawę funkcjonowania układ krążenia,
• zmniejszenie obrzęków,
• złagodzenie skutków i objawów stresu,
• pełen relaks i odprężenie.

Przeciwwskazania do masażu kamieniami

• gorączka,
• choróby zakaźne,
• ostre stany zapalne,
• choroba nowotworową,
• zakrzepy czy zapalenia żył,
• ciąża,
• borykasz się z niewyrównanymi wadami serca,
• cierpisz z powodu łamliwości kości,